Nam Giới Nên Ăn Những Thực Phẩm Nào Để Cải Thiện Tình Trạng Yếu Sinh Lý
SỨC KHỎE MỌI NHÀ || Hotline: 028 3862 2222   
nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì

Nam Giới Nên Ăn Những Thực Phẩm Nào Để Cải Thiện Tình Trạng Yếu Sinh Lý

Bình chọn bài viết: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

Yếu Sinh Lý Có Ảnh Hưởng Gì Không?

Yếu sinh lý ở nam giới hay còn gọi là rối loạn chứ năng tình dục, là tình trạng nam giới vẫn có ham muốn tình dục nhưng dương vật lại không thể cương cứng hoặc chỉ cương cứng được trong khoảng thời gian ngắn lại mềm xìu. Hiện nay, tình trạng yếu sinh lý ở nam giới rất phổ biến, thường gặp nhất là những người ở độ tuổi từ 30 trở lên. Bệnh có thể do nhiều nguyên nhân gây ra như: Tâm lý, stress, bẩm sinh, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, bệnh thận, sử dụng nhiều chất kích thích,…khi mắc bệnh nam giới sẽ có những biểu hiện sau:

yếu sinh lý ở nam giới
yếu sinh lý ở nam giới
  • Nam giới vẫn sinh hoạt tình dục bình thường nhưng lại mất đi khả năng cương cứng
  • Khi quan hệ dương vật rất lâu mới cương cứng, nhưng lại mau xìu
  • Ham muốn tình dục ngày càng giảm dần
  • Không còn chút ham muốn tình dục, dù có kích thích thế nào dương vật cũng không thể cương cứng

Tình trạng yếu sinh lý nếu kéo dài sẽ gây những tác hại xấu cho nam giới:

  • Phái mạnh sẽ thấy tự ti khi đối diện với bạn tình
  • Không muốn quen bạn gái hay tiếp xúc với phụ nữ
  • Làm rạn nứt tình cảm vợ chồng, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản
  • Thậm chí dẫn đến trầm cảm nếu tình trạng bệnh kéo dài
yếu sinh lý ảnh hưởng đến tâm lý nam giới
yếu sinh lý ảnh hưởng đến tâm lý nam giới

Các Món Ăn Giúp Cải Thiện Tình Trạng Yếu Sinh Lý Ở Nam Giới

Hành tây: Một trong những loại gia vị được sử dụng để chế biến món ăn trong bữa cơm hàng ngày của chúng ta mà ai cũng đều biết. Bên cạnh đó hành tây còn được giới y học xem là một loại thần dược giúp tăng cường sinh lực và cải thiện khả năng tình dục cho phái mạnh. Đối với những nam giới bị yếu sinh lý thì nên bổ sung hành tây vào thực đơn hàng ngày của mình sẽ cải thiện được tình trạng bệnh.

Ăn quả sung: Là một loại quả không hề xa lạ với chúng ta, quả sung được chuộng nhất vào ngày tết để chưng lên mâm ngũ quả. Quả sung còn được sử dụng để chế biến món ăn lạ miệng ở các nhà hàng, không chỉ vậy nó còn được sử dụng để chữa những bệnh thông thường. Đặc biệt, với nam giới quả sung là loại thực phẩm rất tốt, giúp kích thích tình dục và tăng cường khả năng sinh sản. Trong quả sung có chứa rất nhiều các vitamin như: A, B1, B2, sắt, kali, clo, canxi, mangan, phospho. Đây là loại quả có thể giúp tăng cường khả năng sinh sản, chữa yếu sinh lý và kích thích tình dục vì chúng có chứa chất xơ hòa tan và không hòa tan rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Ngoài ra lượng chất xơ trong quả sung còn giúp bạn có được vòng bụng săn chắc, gọn gàng.

ăn quả sung giúp cải thiện sinh lý nam giới
ăn quả sung giúp cải thiện sinh lý nam giới

Súp lơ xanh: Bên trong cải súp lơ xanh có chứa lượng lớn beta-carotene, kali, vitamin c. Theo một nghiên cứu mới nhất cho biết, người thường ăn cải súp lơ xanh thì tỷ lệ ung thư bàng quang thấp hơn gấp 2 lần so với người bình thường. Ngoài ra súp lơ xanh còn là một thực phẩm rất tốt cho nam giới, nó giúp thúc đẩy hoạt động của các tuyến nội tiết và nhu cầu tình dục, giúp cải thiện chức năng sinh lý cho nam giới.

Ăn các loại hải sản: Sò huyết, cua, hàu,… trong đó hàu là một loại hải sản không chỉ ăn ngon miệng mà còn có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường sinh lý. Trong hàu có chứa kẽm là chất chống oxi hóa rất tốt, vì vậy nam giới nên ăn vài con hàu mỗi ngày. Kẽm là chất có mặt rất nhiều trong quá trình xử lý của cơ thể, từ việc khởi tạo DNA đến hồi phục các tế bào. Theo các nghiên cứu cho thấy kẽm giúp chống lại nguyên nhân gây ung thư tuyến tiền liệt, đồng thời giúp tăng lượng tinh trùng, nhưng không nên ăn quá nhiều hàu sống vì lượng đạm trong nó rất cao sẽ gây hại cho sức khỏe. Nam giới nên bổ sung hàu thường xuyên vừa đủ để giúp cải thiện sinh lý và chống bệnh rối loạn cương dương.

hàu là món ăn giúp tăng cường sinh lý nam giới
hàu là món ăn giúp tăng cường sinh lý nam giới

Bổ sung thêm các loại thịt có màu đỏ: Nam giới bị yếu sinh lý thì thịt đỏ là món ăn tốt nhất nên chọn để bổ sung thêm vào thực đơn hàng ngày, vì trong thịt đỏ có chứa hàm lượng kẽm cao. Nếu thường xuyên ăn thịt sẽ giúp nâng cao sinh lý, thiếu kẽm thì nhu cầu tình dục của nam giới sẽ thấp hơn hẳn. Thiếu kẽm tinh trùng cũng suy giảm nhiều là nguyên nhân dẫn đến vô sinh thứ phát, nếu muốn cải thiện tình trạng sinh lý nam giới nên bổ sung kẽm mỗi tuần 2-3 lần bằng cách ăn các loại như cua, ngao, tôm, hàu,…

Ăn cá bổ thận sinh tinh: Cá là loại thực phẩm giàu protein rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là sinh lý nam giới. Chất béo chưa bão hòa omega-3 trong cá có lợi cho tuần hoàn máu, hệ miễn dịch, tim, giảm được nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, giảm mỡ trong máu, giảm đau do viêm khớp. Cá cung cấp vitamin D giúp ngăn ngừa bệnh cao huyết áp, bệnh về xương, bệnh ung thư và tiểu đường loại 2.

ăn trứng giúp tăng cholesterol cho nam giới
ăn trứng giúp tăng cholesterol cho nam giới

Trứng tốt cho sinh lý: Trứng sẽ giúp tăng cường cholessterol cho nam giới, giúp duy trì hoocmon và giảm stress cho những nam giới bị yếu sinh lý.

Ăn xoài cũng rất tốt: Xoài là loại trái cây được nhiều người ưu chuộng, vì nó dễ ăn và dễ mua với giá thành phải chăng. Ăn xoài thường xuyên sẽ giúp dương vật cương cứng lâu hơn và kéo dài được thời gian quan hệ.

Bổ sung chuối trong thực đơn: Chuối chứa nhiều kali, magie, sắt, vitamin B tổng hợp và enzyme bromelain có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới. Để cải thiện tình trạng yếu sinh lý nam giới nên tăng cường ăn chuối hàng ngày.

Ăn dâu tây: Thêm ” lửa ” cho chuyện ấy, vì trong dâu tây có hàm lượng axit folic và vitamin B giúp cải thiện đáng kể số lượng tinh trùng cho nam giới.

ăn dâu tây giúp tăng số lượng tinh trùng ở nam giới
ăn dâu tây giúp tăng số lượng tinh trùng ở nam giới

Bài viết trên là một số loại thực phẩm nam giới nên ăn khi bị yếu sinh lý từ sự chia sẻ của các bác sĩ tại phòng khám Đa Khoa. Tuy nhiên, theo các nhà nghiên cứu y học cho biết bệnh yếu sinh lý không thể điều trị triệt để nếu chỉ dùng những loại thực phẩm trên, vì các loại thực phẩm trên không có tác dụng chính trong việc chữa bệnh. Muốn điều trị triệt để bệnh yếu sinh lý thì tốt nhất nam giới nên đến gặp ngay bác sĩ chuyên về nam khoa để được thăm khám kịp thời. Bệnh sẽ được điều trị hiệu quả nếu nam giới tuân theo phát đồ điều trị của bác sĩ và bên cạnh đó phải biết kết hợp với chế độ ăn uống khoa học.


Liên hệ:
>>>Tư vấn Online